Descripción del servicio

En Alsándara te invitamos a regalarte una pausa. Una pausa real. De esas que te devuelven a ti. Vivimos respirando sin darnos cuenta… hasta que un día sentimos que nos falta el aire. Que la mente no para. Que el cuerpo está cansado de sostenerlo todo. Este taller nace para ese momento. A través de la respiración consciente, los mudras —gestos sutiles que despiertan la energía interior— y la visualización guiada, iremos suavemente soltando capas de tensión, miedo y ruido mental, para volver a ese lugar interno donde todo está bien. Será un espacio íntimo y cuidado donde podrás: Sentir cómo tu respiración te sostiene Calmar el sistema nervioso sin forzarte Escuchar lo que tu interior quiere decirte Reconectar con tu fuerza serena No es solo un taller. Es un reencuentro contigo. No necesitas experiencia. Solo venir como estás. Respiraremos juntas, crearemos presencia y abriremos un espacio de calma profunda que podrás llevarte contigo a tu día a día. A veces, lo único que necesitamos… es volver a respirar. -->Fecha: Viernes 13 de Marzo -->Horario: de 17:00h a 19:30h -->Aportación: 17€ Importante reservar plaza ya que estas son limitadas. Para más información 928 02 13 84 - 613 15 37 13 www.alsandara.com - @centro.alsandara