Nutrición

​Consciencia y vida

​Hoy día la nutrición y el como alimentarnos de forma saludable genera muchas confusiones. Nos hemos desvinculado de lo que realmente somos y eso nos lleva a perder la intuición de como alimentarnos. Una nutrición consciente y saludable es mucho más sencillo de lo que nos han hecho creer, consiste en alimentarnos con lo que nos da la tierra en cada temporada y con los menos alimentos procesados posibles. Existen muchos mitos alrededor de la alimentación y muchas dietas que nos generan más estrés y más culpa. Cuando aprendemos a alimentarnos de forma más saludable y consciente empieza a suceder la 'magia' en nuestro cuerpo y en nuestro alrededor. Te invito a que escuches esa parte de ti y que con ternura empieces a hacer pequeños cambios.