Descripción del servicio

Pilates · Salud y Espalda Sana Tu cuerpo te acompaña cada día. Cuídalo, fortalécelo y aprende a escucharlo. En Centro Alsándara te invitamos a descubrir una forma de moverte que va mucho más allá del ejercicio. Pilates Salud y Espalda Sana es un espacio para conectar con tu cuerpo, mejorar tu postura y ganar fuerza, movilidad y bienestar en tu día a día. A través de movimientos conscientes y adaptados, trabajarás especialmente la musculatura de la espalda y el abdomen, ayudando a mejorar la postura, aliviar tensiones y sentirte más ágil, fuerte y equilibrado/a. Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de avanzar poco a poco, disfrutar del proceso y darle a tu cuerpo la atención que merece. “Si lo vives con pasión tendrás la suficiente motivación como para dar lo mejor de ti.” — De una hormiguita… Imparte: Kiara Martes y jueves De 9:30 h a 10:30 h Si llevas tiempo queriendo empezar a cuidarte, fortalecer tu espalda o simplemente regalarte un momento para ti, este puede ser tu momento. Ven a moverte, respirar y sentirte mejor. Te esperamos en Alsándara.