Descripción del servicio

Cuerpo, Mente y Alma · Un viaje hacia ti A veces no necesitamos hacer más, sino volver a escucharnos. Sentir el cuerpo, respirar con presencia y regalarnos un espacio donde recuperar la calma, la fuerza y el equilibrio. Este mes de octubre, en Centro Alsándara, comenzamos “Viaje de Abajo hacia Arriba”, una nueva forma de vivir nuestras clases de yoga: no solo como una práctica física, sino como un recorrido consciente con sentido y propósito. En este primer módulo, “Cuerpo, Mente y Alma”, iremos recorriendo el cuerpo desde sus bases: encontrando estabilidad, despertando nuestra fuerza interior, abriendo el pecho y creando espacio para una mente más serena. A través del movimiento, la respiración y la atención consciente, aprenderemos a estar más presentes, a sentirnos y a reconectar con nosotros mismos. Porque pequeños pasos pueden generar grandes cambios, y cuidar tu energía también es una forma de amor propio. Para más información 928 02 13 84 - 613 15 37 13