Descripción del servicio

Yoga consciente para tu salud En Alsándara entendemos el yoga como un camino de cuidado, escucha y presencia. Nuestras clases de yoga consciente para la salud están pensadas para acompañarte de forma respetuosa, adaptándonos a tu momento vital, a tu cuerpo y a tus necesidades emocionales y energéticas. Cada sesión es un espacio para respirar con calma, liberar tensiones, mejorar la movilidad y fortalecer el cuerpo sin exigencias, desde la amabilidad y la atención plena. No importa si tienes experiencia previa o no: aquí el ritmo lo marca tu propio proceso. Además, todas las personas inscritas en yoga reciben asesoramiento ayurvédico personalizado, para comprender mejor su constitución, equilibrar su energía y apoyar su bienestar también fuera de la esterilla. Trabajamos con grupos reducidos, para poder ofrecer una atención cercana y de calidad, cuidando cada detalle y acompañándote de verdad. Y como parte de la comunidad Alsándara, disfrutarás de un 10 % de descuento en todos los talleres del centro, para seguir profundizando en tu bienestar de forma integral. Tu práctica, tu salud y tu equilibrio, en un espacio donde puedes ser tú. --> Lunes y Miércoles de 18:00h a 19:30h --> Imparte: Esther (Instructora de Yoga) Mensualidad: 55€ (Todas las clases del mes, en el turno en el que tengas la plaza) Clase Suelta: 10€ PLAZAS LIMITADAS | A quién va dirigido *A cualquier persona adulta interesada en la práctica de yoga y autoconocimiento. *A personas con necesitad de estirar el cuerpo y flexibilizar la mente. *NOTA: Es de vital importancia consultar con la instructora si hay cualquier lesión o patología.