Descripción del servicio

Clases de Pilates suelo pélvico En Alsándara creemos que el movimiento es una medicina para el cuerpo y el alma. Nuestras clases de Pilates en grupos reducidos están diseñadas para que recibas una atención cercana y personalizada, donde cada detalle importa y tu bienestar es la prioridad. Queremos que este sea tu espacio de autocuidado, un lugar donde desconectar del ruido del día a día, fortalecer tu cuerpo desde la suavidad y reconectar con tu respiración y tu energía vital. Aquí no se trata de competir, sino de escucharte, avanzar a tu ritmo y disfrutar del camino hacia una postura más equilibrada, una mente más serena y un cuerpo más fuerte y flexible. Ven a descubrir cómo el Pilates puede transformar tu bienestar en un ambiente acogedor, tranquilo y pensado para ti. -->Beneficios: Fortalece tu cuerpo desde dentro hacia fuera, mejorando postura, flexibilidad y tono muscular. Con movimientos fluidos y controlados, trabajas mente y cuerpo en perfecta armonía. Ideal para todas las edades, descubre una práctica que te llena de energía y bienestar. Instructora: -> Martes y Jueves de 19:00h a 20:00h --> Imparte: Claudia Gallina (Coaching, mindfulness e instructora de pilates) Mensualidad: 60€ (Todas las clases del mes, en el turno en el que tengas la plaza) Clase Suelta: 10€ PLAZAS LIMITADAS | A quién va dirigido *A cualquier persona adulta interesada en la práctica de pilates y autoconocimiento. *A personas con necesitad de estirar el cuerpo y flexibilizar la mente. *NOTA: Es de vital importancia consultar con la instructora si hay cualquier lesión o patología.