Yoga Nidra

Conectar, Sentir y Ser

  • 1 hora
  • 40€/mes
  • Calle Néstor Álamo

Descripción del servicio

El Yoga Nidra es el sistema sitemático que nos lleva a la relajación física, mental y emocional, mateniendo nuestra conciencia activa. Tiene por objetivo relajar y purificar la mente llegando a conectar con nuevos estados mentales donde la mente está receptiva al aprendizaje. Podemos decir que el Yoga Nidra es una forma de entrenarnos en la atención plena, Mindfulness, ayudando a nuestra mente a enfocarse sin distracciones. Es fácil de aprender a practicar y es una herramienta útil a lo largo de toda la vida. Nos ayuda a erradicar el estrés, superar el insomnio y neutralizar la ansiedad. Jueves de 19h a 20h en Alsándara, calle Néstor Álamo 8, Telde. Contacto: 679 400 290 @sacatumenteapasear sacatumenteapasear@gmail.com Imparte Elizabeth Santana. Biografía: Mi nombre es Elizabeth Santana, vengo del mundo de la educación, estoy licenciada en Pedagogía y tengo formación Como Guía en el Método Montessori, conocimiento en Lengua de Signos y Lengua de Signos para Bebés. También me he formado en educación emocional y trabajo en equipo. Continuo mi camino dirigiéndome hacia el mundo holístico, con formación como Guía de meditación y Mindfulness, Sonoterapia y Ayurveda. Actualmente me dedico a impartir sesiones de Yoga Nidra y Meditación, acompañando a personas a conocer e introducirse en el Mindfulness. Realizo sesiones de Sonoterapia, viajes sonoros y masaje vibracional con cuencos, donde a través del uso adecuado del sonido y la vibración las personas pueden reducir su nivel de estrés, una mejora en la gestión de las emociones y alcanzar un óptimo estado de Bienestar. Aportación económica: 40€/mes Clase de prueba: 15€ (se descontará de la mensualidad)

Próximas sesiones

Política de cancelación

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Detalles del contacto

  • Calle Néstor Álamo, 8, Telde, España

    928 02 13 84

    centroalsandara@gmail.com

Infografía de los cursos

Masaje deportivo y vendaje funcional

Integración plena al rendimiento del deportista (0,6MB)

Drenaje linfático

Mejora del canal linfático (0,7MB)

Ayurveda Integral

Sabiduría ancestral (xMB)

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Dietoterapia y Nutrición Aplicada

Alimento como Medicina (xMB)

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Osteopatía estructural

La estructura gobierna la función (0,9MB)

Quiromasaje

Técnica y sensibilidad (0,9MB)