Descripción del servicio

TALLER YOGA Y EMOCIONES Este taller está basado en el trabajo con las emociones, integrando cuerpo, respiración, conciencia emocional y reflexión. Habitar el cuerpo para comprender lo que sentimos Las emociones no se gestionan desde la mente, sino que se escuchan y regulan desde el cuerpo. Con las asanas tenemos las herramientas para crear espacio interno. La respiración y la atención unen la emoción y conciencia y así aprendemos a sostener las emociones con amabilidad. Al final el cuerpo es un territorio emocional donde las emociones dejan huella . El cuerpo es donde se refleja el primer lenguaje emocional. -->¿Cómo llega hoy mi emoción al cuerpo? -->¿Qué emoción me acompaña? -->Tensiones habituales. Donde se focalizan. -->Amabilidad hacia uno mismo 💐 Por medio de las posturas y la respiración, habitaremos el cuerpo emocional. 💕VIERNES 17 DE ABRIL. 17:30-19:30 Aportación: 15€ "El trabajo emocional no consiste en cambiar lo que sentimos, sino en aprender a habitarlo con presencia" IMPARTE: Silvia Jaén. Profesora de Yoga y Profesora de nuevos profesores de Yoga Para más información 928 02 13 84 - 600 01 54 30 Te esperamos