Clases de Yoga (Hatha y Vinyasa Yoga)

Consciencia en el cuerpo y la respiración

1 hora 15 minutos
45€/mes
Centro Alsándara

Descripción del servicio

Clases de Yoga Clases de HATHA YOGA para adultos donde se integran la práctica de asanas (posturas), pranayama (respiración), relajación y meditación. Se practica dando prioridad a la presencia y al sentir más allá de la condición física. Para todos los niveles. Turno de tarde: 17h a 18h15 Imparte: Mireya Rodríguez (Instructores de Yoga) Clases de VINYASA YOGA. El Elemental Vinyasa Krama es una especialización del vinyasa flow. La palabra ELEMENTAL indica que las series de posturas que harás en clase habrán sido diseñadas teniendo en cuenta los cinco elementos: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Espacio. Cada elemento cultiva un aspecto del bienestar y la salud emocional y física. Mediante las secuencias de posturas de yoga asociadas a cada elemento, equilibraremos las energías sutiles que nos influyen de nuestro alrededor. La palabra KRAMA significa progresión, por tanto en las practicas de vinyasa krama, la práctica de yoga irá de menos a más. Turno de mañana: 9h30 a 10h45 Turno de noche: 19h a 20h15 Imparte: Tahereh Expósito (Instructores de Yoga) | A quién va dirigido *A cualquier persona adulta interesada en la práctica de yoga y autoconocimiento. *A personas con necesitad de estirar el cuerpo y flexibilizar la mente. *NOTA: Es de vital importancia consultar con la instructora si hay cualquier lesión o patología.